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Ressources

Voici quelques ressources pour vous informer ou développer certains sujets qui me semblent essentiels à une bonne santé mentale, affective et relationnelle.
Ces ressources ne se substituent pas à la psychothérapie, mais pourraient encourager ou amorcer une démarche thérapeutique ou se faire en complément.
Avis aux professionnels : par respect pour mon travail, merci de ne pas copier cette liste sans faire référence à sa source.

PSYCHOLOGIE

*manipulation/abus/harcèlement

  • Petits abus de pouvoir en privé – Christine Calonne
  • Les pervers narcissiques – Jean-Charles Bouchoux
  • Divorcer d’un manipulateur – Christel Petitcollin
  • Enfants de manipulateurs – Christel Petitcollin
  • Le harcèlement moral – Marie-France Hirigoyen
  • Femmes sous emprise – Marie-France Hirigoyen
  • Les manipulateurs sont parmi nous – Isabelle Nazare-Aga
  • Revivre après une relation toxique – Cyril Malka
  • Les manipulateurs et l’amour – Nazare-aga
  • Abus de faiblesse et autres manipulations – Marie-France Hirigoyen

    Site de prévention violences: https://declicviolence.fr/p/en-1-clic
  • films: harcèlement: TQT, emprise: Mon roi,

Pour les pros :
– Les abus sexuels : comprendre et accompagner les victimes – Jacques Poujol
– Le livre noir des violences sexuelles – Muriel Salmona
– Les troubles liés aux évènements traumatiques – S. Bond, G. Belleville, & S. Guay

*estime/confiance en soi

  • Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même – Lise Bourbeau
  • L’apprentissage de l’imperfection – Tal Ben Shahar
  • À qui ferais-je de la peine si j’étais moi-même – Jacques Salomé
  • Libéré de soi – Jean-Louis Monstès
  • Traiter la dépréciation de soi, le syndrome de l’imposteur – K. Chassangre & S. Callahan
  • Responsable oui, coupable non ! Pour une juste prise de responsabilité  – Yves-Alexandre Thalmann
  • Cessez d’être gentil, soyez vrai – Thomas D’Ansembourg
  • Surmonter la faible estime de soi  – Melanie Fennell
  • Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi – Christophe André

Pour les pros :
– Traiter la dépréciation de soi, le syndrome de l’imposteur – K. Chassangre & S. Callahan
– Surmonter la faible estime de soi  – Mélanie Fennell

*parentalité (ou non) infertilité/PMA/GPA

  • Le burn-out parental – Moira Mikolajczak & Isabelle Roskam
  • Être parent après la séparation  – Jacques Biolley
  • La fatigue émotionnelle et physique des mères – Violaine Gueritault
  • La dépression prénatale  – Marie-Aimée Hayes & Anne-Marie Ballain
  • Du baby blues à la dépression post-partum – katia Denard & Joséphines Lebard
  • Un GPS pour la cigogne  – Amandine Forgali
  • Lâchez nous l’utérus (en finir avec la charge maternelle) – Fiona Schmidt
  • Nos âmes fécondes – Marion de la Forest Divonne
  • Parents médicalement assistés, parcours PMA, GPA, ROPA, solo ou à deux – Sophie Nanteuil

Pour les pros :
– Stress et défis de la parentalité – Isabelle Roskam & Moira Mikolajczak
– PMA, procréation médicalement assistée : informer, accompagner et orienter – Alexandre, Barbeault, Poitevin, de Vaumas
– Psychopathologie de la maternité – Anne-Tina Izquierdo

*haut potentiel / TDAH

  • Trop intelligent pour être heureux ? L’adulte surdoué – Jeanne Siaud-Facchin
  • L’adulte surdoué : apprendre à faire simple quand on est compliqué – Monique de Kermadec
  • Différence et souffrance de l’adulte surdoué – Cécile Bost
  • Adultes surdoués : s’épanouir dans son univers professionnel – Dr. Valérie Foussier
  • Ces gens qui ont peur d’avoir peur, mieux comprendre l’hypersensibilité – Elaine N. Aron
  • Je pense trop – Christel Petitcollin
  • Je pense mieux – Christel Petitcollin
  • On m’appelle la Tornade (hyperactivité) – Adrien Devyver

Pour les pros :
– Psychologie du haut potentiel – N. Clobert & N. Gauvrit

*deuil/trauma

  • Faire son deuil, vivre un chagrin – Manu Keirse
  • Surmonter la mort de l’enfant attendu, dialogue autour du deuil périnatal­ – Elisabeth Martineau
  • Vivre le deuil au jour le jour – Christophe Fauré
  • Sortir du deuil – Anne Ancelin Schützenberger et Evelyne Bissone Jeufroy (rupture, perte d’emploi,…)
  • Sur le chagrin et sur le deuil – David KESSLER & Elisabeth KUBLER-ROSS, Joëlle TOUATI (Traduction)
  • L’enfant face à la mort d’un proche, en parler, l’écouter, le soutenir – Patrick Ben Soussan & Isabelle Gravillon
  • Quand la mort est traumatique – Pascale Brillon
  • Le trauma, quelle chose étrange – Sophie Standing
  • Série “I may destroy you” – Michaela Coel (2020)

Pour les pros :
– Psychothérapie de la dissociation et du trauma – Joanna Smith
– Trauma et résilience – R. Coutanceau, J. Smith & S. Lemitre
– Le trauma et le corps – K. Minton, P. Ogden, C. Pain, B. Mayer, F. Pasqualin, D. Siegel, B. Van der Kolk & J. Bonnel
– L’EMDR : préserver la santé et prendre en charge la maladie – Cyril Tarquinio & Pascale Tarquinio
– Les abus sexuels, comprendre et accompagner les victimes – Jacques Poujol
– Réveiller le tigre, guérir le traumatisme – Peter Levine
– Applications cliniques de l’ICV – Joanna Smith

*vieillissement

  • Penser autrement le vieillissement  – Martial Van der Linden
  • Je suis devenu le parent de mes parents : aider les aidants – Vincent Valinducq

*douleurs

  • La douleur, quelle chose étrange – Steve Haines
  • Vivre avec une douleur chronique. Une colocataire invisible – Cyrielle Dubois
  • Au bonheur des vulves: le manuel antidouleur qui en a entre les jambes – Elise Thiébaut

Pour les pros :
– Apprivoiser la douleur chronique avec l’ACT – F. Dionne & J. Veillette

*souffrance professionnelle/burn-out

  • Se reconstruire après un burn-out – Sabine Bataille
  • Le burn-out : ce n’est peut-être pas votre faute mais c’est peut-être votre chance – Emmanuelle Wyart
  • Guide du burn-out – Anne Evrard
  • Je suis épuisée – Cathy Assenheim
  • Burnout : le détecter et le prévenir, êtes-vous en burn-out sans le savoir ? – Catherine Vasey

*relationnel/couple

  • Couple rêvé couple réel : de l’état amoureux à l’amour – Carolle Graf & Serge Vidal
  • Petit cahier d’exercices des couples heureux –  Yvon Dallaire & Jean Augagneur
  • Le syndrome post-romantique – John Bradshaw
  • Ces amours qui nous font mal – P. Delahaie
  • Vivre en couple, plaidoyer pour une stratégie du pire  – Mony Elkaïm
  • Comment réussir sa rupture  – Susan Elliott
  • Pourquoi ça casse alors que ça pourrait marcher ? – Alon Gratch
  • Le couple brisé : de la rupture à la reconstruction de soi – Christophe Fauré
  • Amour et sens de nos rencontres – Juliette Allais
  • Le choix amoureux – Patrick Traube
  • Vaincre la codépendance – Melody Beattie
  • BD: Tant pis pour l’amour – Sophie Lambda
  • Documentaire “L’amour flou” – Romane Bohringer et Philippe Rebbot (2018)

*communication

  • Sept graines de lumière dans le cœur des guerriers – Pierre Pellissier
  • Les nouvelles solitudes : Le paradoxe de la communication moderne – Marie-France Hirigoyen
  • Les quatre accords toltèques – Don Miguel Ruiz
  • 50 exercices pour pratiquer les accords toltèques – Virgile Stanislas Martin
  • Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs – Marshall Rosenberg

*dépression

  • Comme un vide en moi  – Moussa Nabati
  • La dépression, une épreuve pour grandir ? –  Moussa Nabati
  • Tomber sept fois se relever huit – Philippe Labro
  • Être mieux quand on va mal – Alain Meunier & Boris Guimpel
  • La fatigue d’être soi : dépression et société – Alain Ehrenberg

HYPNOSE/MÉDITATION

  • Contes à guérir, contes à grandir – Jacques Salomé
  • Savoir lâcher prise – Melody Beattie
  • Le pouvoir des histoires thérapeutiques – Evelyne Josse
  • L’hypnose ericksonienne, un sommeil qui éveille – Sylvie Tenenbaum
  • Savoir lâcher prise, méditations quotidiennes  – Melody Beattie & Claire Stein
  • Manuel de mindfulness – Laurence Bibas
  • La vie intérieure – Christophe André
  • Le pouvoir du moment présent – Eeckhart Tolle
  • 52 façons de pratiquer la pleine conscience – Jan Chozen Bays
  • Le pouvoir des petits riens – Rick Hanson
  • À nous la liberté – C. André, A. Jollien, & M. Ricard
  • Le piège du bonheur – Dr. Russ Harris
  • Voyagez dans le temps avec l’hypnose – Camille Griselin
  • Calme et attentif comme une grenouille (pour enfants) – Eline Snel
  • Mon cahier poche : Je mange en pleine conscience – Audrey Donatoni
  • Je réinvente ma vie – Jeffrey Young & Janet Klosko

SEXUALITÉ/RELATIONS/GENRE

  • L’intelligence érotique – Esther Perel
  • La charge sexuelle – Caroline Michel & Clémentine Gallot
  • Une histoire de genre – Lexie
  • La salope éthique. Guide pratique pour des relations libres et sereines – D. Easton & J.W. Hardy
  • Au bonheur des vulves : le manuel antidouleur qui en a entre les jambes – E. Thiébaut & C. Tallet
  • La mécanique sexuelle des hommes – Dr Catherine Solano et Pascal de Sutter
  • Le traité du plaisir – Dr. Gérard Leleu
  • Le traité du désir – Dr. Gérard Leleu
  • Femmes, désirs… et plus si affinités – Alexandra Hubin & Charlotte Creplet
  • La sexualité des gens heureux – Pascal de Sutter
  • Le syndrome post-romantique – John Bradshaw
  • Je jouis comme je suis – E. Nagoski
  • Le slow sex – A. Descombes et J-F. Descombes
  • Sexualité féminine, vers une sexualité épanouie – Carlotta Munier
  • Sexe sans contrôle – François-Xavier Poudat & Marthylle Lagadec
  • L’éjaculation précoce, comment y remédier – Helen Singer-Kaplan
  • Désir, roman sexo-informatif –  Pascal de Sutter & Virginie Ledoyen
  • L’importance du sexuel, retrouver le désir – Ghislaine Paris
  • L’intelligence érotique, faire vivre le désir dans le couple – Esther Perel
  • Rester amoureux et cultiver le désir – Flavia Mazelin-Salvi & Jean-Michel Hirt
  • J’ai envie de comprendre… ma sexualité (HOMME) – Ellen Weigand
  • J’ai envie de comprendre… ma sexualité (FEMME) – Ellen Weigand
  • Au bonheur des vulves: le manuel antidouleur qui en a entre les jambes – Elise Thiébaut
  • Le vrai sexe de la vraie vie – Cy.
  • Chattologie – Louise Mey & Klaire Fait Grr
  • Documentaire “Petite fille” – Sébastien Lifshitz
  • Film “Tomboy” – Céline Sciamma (2011), Shortbus
  • Podcast “Victor et ses désirs” – Victoire Tuaillon
  • Podcast “Le cœur sur la table” (existe aussi en version livre) – Victoire Tuaillon
  • Séries “Sex education”, “Sense 8”, “Black mirror” (épisode Hang the DJ) 

Sites porno éthiques

  • Pornographes féministes: Erika Lust, Olympe de Gouge, Carmina
  • Onlyfans
  • anoushkamovies
  • Xconfessions
  • Carré rose
  • Pinklabel.tv

Littérature et audio porno

  • @_laprediction
  • @aneqdotes
  • @celle.qui.aimait
  • La Musardine (littérature érotique)
  • Hugo & Cie (new romance),
  • mot clef “erotisme” sur Wattpad (fictions)

  • podcast Voxxx
  • Boxxx
  • Coxxx
  • Femtasy
  • Colette se confesse
  • Déferlante

Comptes insta à suivre

  • @mercibeaucul_
  • @aventures_en_orgasmie
  • @camilleparlesexe
  • @clemityjane
  • @inside_women
  • @orgasme_et_moi
  • @sexopsycho
  • @wi_cul_pedia
  • @clitrevolution
  • @jouissance.club
  • @mental_myriam
  • @rosen.lev
  • @queersextherapy
  • @thesecurerelatioship
  • @becq.psycho.sexo
  • @sexologie.podcast
  • @mashasexplique
  • @queersextherapy
  • @misundergirl
  • @the.holistic.psychologist
  • @amours_solitaires
  • @thelibidofairy

AUTRES THÈMES

  • Et puis fuck on n’a qu’une vie – Anne-Sophie Lesage, Fanny Lesage & Lena Piroux
  • Burn after writing – Sharon Stone (carnet d’introspection et réflexion)
  • Le royaume de Tristan, guide de survie d’une maman face à l’autisme – Anne-Sophie Ferry
  • Les ados dans le cyberespace : Prises de risque et cyberviolence – Catherine Blaya
  • Jour zéro – Stéphanie Braquehais (dépendance à l’alcool)
  • Émotions : enquête et mode d’emploi – Art-mella

Chaînes à suivre

SUPERVISION/PRATIQUE PROFESSIONNELLE

  • Entretenir ma vitalité d’aidant – Pascale Brillon
  • La thérapie des schémas – Jeffrey Young
  • L’approche intégrative en psychothérapie – Maximilien Bachelart
  • Les interventions en psychologie de la santé – Moira Mickolajczak
  • La relation d’aide et la psychothérapie – Carl Rogers
  • L’approche transdiagnostique en psychopathologie – Jean-Louis Monestes & Céline Baeyens
  • Les ateliers du praticien : Pratiquer la Thérapie Interpersonnelle – Nicolas Neveux
  • La thérapie d’acceptation et d’engagement – Jean-Louis Monestes & Matthieu Villatte
  • Passez à l’ACT – Russ Harris
  • Les thérapies de couple et de famille – N. Favez & J. Darwiche
  • La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression – Z. Segal, M. Williams, & J. Teasdale
  • Mini DSM-5 – American Psychiatric Association
  • Manuel de psychologie et de psychopathologie clinique générale – Roussillon, Chabert, Ciccone, Ferrant, Georgieff & Roman
  • Protocoles et échelles d’évaluation en psychiatrie et psychologie – M. Bouvard & J. Cottraux
  • Manuel de psychopharmacothérapie – Dierick, Claes, De Nayer, Cosyns, Constant & Souery
  • Psychothérapie centrée sur la personne et expérientielle : Fondements et développements contemporains – Zech, Demaret, Priels, Demaret-Wauters, Elliott
  • L’alliance thérapeutique en 66 notions – M.J. Brennstuhl & F. Marteau
  • Entre résilience et résonance – B. Cyrulnik & M. Elkaïm
  • Comprendre et traiter les TOC – A.-H. Clair & V. Trybou
  • L’impulsivité – J. Billieux, L. Rochat & M. Van der Linden
  • L’entretien motivationnel – William Miller & Stephan Rollnick
  • Développer les compétences émotionnelles en 8 séances – Kotsou, Farnier, Shankland, Mikolajczak, Quoidbach & Leys

Formations professionnelles